Training & Fortschritte

Ja, Atemkniebeugen sind auch sehr Anstrengend, aber kann man nicht vergleichen mit Kondition.

Ich heul nicht rum im Gegenteil Ihr macht das.


Ich bin ja zufrieden und Top-Fit :P

Ihr sollte euch einigen was jeder unter Kondition versteht und die Begriffe aerob/anaerob nicht dabei außer acht lassen.

Zitat von MJuStAL

@ Thomas

der Findet in Viernheim (meine Heimatstadt) statt.

ein 12er Kasten Bier zu zweit und 6km laufen

ich vermute mal, das wird mit zunehmender Wegstrecke immer leichter...

@ Dragon

Richtig, ich spreche natürlich von aerob, logischerweise.

Anerob bringt dir bei nem Marathon Triathlon net so viel.


@ Thomas

Schau ma mal wies wir, da ich so gut wie keinen Alk trinke wirds schon sicher etwas blöd, aber is ja für den Spass.

53. Monat 85kg


Cardio erhöht wegen Event Vorbereitungen über 20km joggen die Woche.

Training läuft ok.





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Manuel - MJuStAL

ICQ:139457671

54. Monat 85kg


Sehr viel Cardio, was schon etwas schlaucht aber sich bisher nicht negativ aufs Krafttraining auswirkt.
Auf Optik auch nicht, im Gegenteil sogar, allerdings muss ich immer mehr essen.









( Diesmal Bilder gemacht das ich mich im Spiegel gesehn hab, da kann optimaler dastehn )

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Manuel - MJuStAL

ICQ:139457671

55. Monat 85kg


Diesen Monat 11 Tage Trainingsfrei mit Partys Ausnahmen und Alk.
Keine Supps mehr Ernährung sonst gut, aber gegessen wird nur noch alle ca. 4Std, anstatt alle ca. 3std.






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Manuel - MJuStAL

ICQ:139457671

Verändern sich überhaupt deine Kraftwerte?

Oder hängst du an einem "Plateau"?